Fecha:
Sábado, 1 de abril
Lugar:
Parque Moret
Horario:
De 10:00 a 13:00h
Plazas:
Mínimas 4, máximas 8
Cuota de inscripción:
Gratuita
Objetivos:
- Presentar, divulgar y enseñar los fundamentos básicos de esta modalidad deportiva, unificando criterios, ofreciendo unos mínimos de calidad y siguiendo una metodología de enseñanza conforme a los estándares de la FEDME y la FAM (federaciones nacional y autonómica de montaña)
Contenidos teóricos:
- Orígenes; expansión y actualidad de la MN; concepto y beneficios; diferencia fundamental entre la MN y el trekking; la técnica original del Marko Kantaneva (P.O.L.E.) y las 4 c,s (clavar, cargar, controlar y coger); tres estilos de marcha: ocio/saludable, entrenamiento/fitness y competición.
Contenidos prácticos:
- Presentación del material; presentación de la técnica; enseñanza de la técnica; la técnica en el ascenso/descenso (ejercicios prácticos); dinámicas y juegos de coordinación, velocidad y resistencia; vuelta a la calma (estiramientos con bastones).
Lugar de inscripción:
- Pabellón de deportes “Príncipe de Asturias” – Atención al usuario
- Horario: 09:00 - 21:00 h.
- A través de la web: http://www.uhu.es/deporte/inscripcion.php
Observaciones:
- Si no se alcanzan las plazas mínimas establecidas (4), el SAD se reserva el derecho de suspender o aplazar la realización de la ruta
Programa
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