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Técnicas de relajación para la mejora del rendimiento académico
Desde
30
Oct
Hasta
14
Nov
Estado:
Matrícula cerrada
Modalidad:
Presencial
Lugar:
Edificio Galileo - G2.5
Fechas del curso:
Límite renuncias: 17/11/23
Miércoles, 22 de noviembre de 2023
Jueves, 23 de noviembre de 2023
Miércoles, 22 de noviembre de 2023
Jueves, 23 de noviembre de 2023
Horario:
de 17:00 a 21:00 h. ambas sesiones
Contenidos
Curso de 15 horas de certificación (1'5 creds.) Fecha límite para renunciar al curso: 17/11/2023.
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Técnica para mantener la mente centrada en el momento presente
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La meditación y la relajación
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Beneficios de la meditación
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Pensamientos recurrentes o mente de mono
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La autocompasión
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Pensamientos positivos
-
Superar el estrés y la ansiedad
-
Practicas sobre meditación y relajación
Tarea solicitada
Fecha de entrega tarea:
La asistencia al curso será obligatoria.
Ejercicios puntuables:
Se entregará los siguientes trabajos prácticos:
- 5 ideas principales de los textos aportados por el profesor.
- Breve descripción sobre mi experiencia con la meditación y relajación
Ponentes
- Nombre ponente/s
- Dña. María Dolores Hernández Sierra
- Institución ponente/s
- Ayuntamiento de Huelva
- Breve CV ponente/s
Diplomada y grado en Trabajo Social por la UHU, Master en Meditación y Mindfulness por Esneca Business School, Experto en Terapia Familiar Sistemica por Centro Kine de Barcelona.
Actualmente trabaja en Ayuntamiento de Huelva, responsable área de registro de demandantes de viviendas protegidas y adjudicaciones.